あつすぎ

 先日の雨、雷もなっていて、季節が変わったのか梅雨も明けたようで、夏本番になりました。

おかげで稽古場の体育館も激熱です。

もうこんな日に一生懸命の稽古はできませんから、ちょっと動いたら扇風機の前で休憩。

休憩と稽古とどっちが多いかというくらい休憩を多くとります。

稽古の終わりには毎度毎度「クールダウンして、水分をとって」と皆さんに伝えてます。

体壊したら稽古の意味がありませんからね。

もうね、夏の稽古はほどほどにしかできませんね。